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頭痛の原因は疲れ目？
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目のニュース新着
2010年9月1日 07:00
目の疲労が頭痛の原因かどうか
全米頭痛財団（The National Headache Foundation）が医療ニュースのHealthDayで、眼精疲労と頭痛についての提言を発表した。
目の疲労が頭痛の原因かどうか、もしそうだとしたらどうすれば頭痛を抑えることが出来るのかについて、以下のような提言である。
・専門医に目の検査をしてもらい、視力の問題に対処する
（視力が落ちているかもしれない）
・パソコンに反射避けスクリーンを使うか、
色つきの眼鏡を着用する。
・パソコンの作業をする時、テレビを視聴する時には
正しい姿勢で座ること。
・パソコン利用時にはこまめな休息時間をとること。
その時には数分デスクから離れ、首や腕、
背中のストレッチ運動をする。
・休息時間の際には、目を閉じて深呼吸をすること。
（視力が落ちているかもしれない）
・パソコンに反射避けスクリーンを使うか、
色つきの眼鏡を着用する。
・パソコンの作業をする時、テレビを視聴する時には
正しい姿勢で座ること。
・パソコン利用時にはこまめな休息時間をとること。
その時には数分デスクから離れ、首や腕、
背中のストレッチ運動をする。
・休息時間の際には、目を閉じて深呼吸をすること。
目の疲れはIT病とも
目の疲れはパソコン・携帯電話などのデジタル機器の発展と共に注目されている問題である。IT病ともいえる目の疲れを感じたら、自分なりの対処法を模索してみるのも良いだろう。
HealthDay（英語） http://consumer.healthday.com/
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