疲れ目に、タイプ別のケア方法を

パソコン・テレビ・携帯と、ひと昔前にくらべると目を酷使することが多くなった現代生活ですが、夕方になると目がかすんだり見えにくくなるといった「疲れ目」の症状が出ることがあります。では、疲れた目にはどのようなケアを施せばよいのでしょうか。
【image】senov's photostream（画像はイメージ）

cnet Japanによると、花王と鶴見大学歯学部 眼科学講座・後藤英樹准教授（当時）が以前行った実験結果で、パソコン作業によって疲れた目には
と、疲れ目ケアの方法がわかったそうです。
目の疲れ・眼精疲労研究室では、蒸しタオルアイパックの手順を紹介しています。

また、目の疲れ・眼精疲労研究室によると、目の周囲が熱っぽい時や、白目が充血しているときには「アイスパック」が良いとしており、その方法は
とのことで、さらに冷パックと温パックを交互に行うことにより、目の周囲の血行がよくなって、目の疲れを取るのに効果的だそうです。

自分の症状に合わせて適切なケアを行い、元気で美しい瞳を守っていきたいですね。



目の疲れ・眼精疲労研究室　http://www.eye-net.jp/