目のクマ・解消法を伝授！

睡眠不足や疲労が蓄積されるとあらわれる、目の下の「クマ」。実に女性の3人に1人が「目のクマ」に悩んでいると言われ、男性にも悩んでいる人が増加傾向にあるようです。
【image】SuziJane's photostream（画像はイメージ）

どうして目の周りや下だけに「クマ」はできるのでしょうか。それは目の周りの皮膚が他よりも薄いため、睡眠不足や疲労・ストレスによるうっ血などで黒ずんでしまった血液が、薄い皮膚を透かして見えてしまうのです。
明治製菓と大学との共同研究で、カシスポリフェノールで目の下のクマの黒さが90分後に約５％改善されるという結果が出ました。

明治製菓ではかねてよりカシスポリフェノールが視覚改善（眼精疲労改善）に効果があることに注目し、研究がされてきました。カシスは血流改善による目のくまの解消に役立つことがわかったため、カシスサプリメントを服用するのも、クマ解消・改善にいい手段だといえます。
一番クマに良いのは十分な睡眠です。これにマッサージを加えると効果はグンッとあがります。舶来堂のサイト「病気 症状」では、

というリンパマッサージを紹介しています。すぐに効果が現れるものではないので、じっくり取り組んでいきましょう。



舶来堂　http://www.hakuraidou.com/info/
リンパマッサージで10歳若返る（目のストレッチ紹介）